El Día Internacional de la Actividad Física se celebra oficialmente cada 6 de abril. Una fecha que invita a pensar sobre la importancia de realizar actividad física en sus distintas representaciones y en los beneficios que trae a nivel corporal y emocional. Caminar, andar en bicicleta, ir al gimnasio, practicar yoga, pilates, bailar o trotar son acciones que pueden contribuir a reducir el estrés y aumentar la liberación de endorfinas, promoviendo el bienestar a través del movimiento.
Durante esta semana hacemos un recordatorio sobre la importancia de tomarse el tiempo necesario para atender las necesidades físicas y emocionales, contribuyendo a una experiencia escolar saludable y equilibrada.
¡Muévete por tu salud, por tu bienestar y por una mejor calidad de vida!